12. marraskuuta 2014

Isänpäivän kisat Vantaalla

Isänpäivänä suuntasimme Ojankoon kisaamaan kolmen startin verran. Vaikka tuloksilla ei juhlittu niin olen oikein tyytyväinen. Muutama huolimattomuusvirhe, mutta ei mitään suurempia kömmäilyitä. Ja taas on saatu paljon lisää treeni-ideoita :)



7. marraskuuta 2014

DOBO // Sateisen illan jumppa

Ai sä ajattelit lukea?
Kun ulkona on pimeää, kylmää ja sataa vettä, ei vaan aina tee mieli lähteä pitkälle lenkille. Ja jos ei lähde niin ainakin meillä karvaiset pitävät huolen siitä, ettei mitään muutakaan tehdä :D
Dobo on kuitenkin oikea sadepäivien pelastus! :) Koirat saavat puuhaa, mutta myös liikuntaa. Näiden pimeiden iltojen kunniaksi päätin jakaa teille dobo-ohjelman sadepäiville :) Tämän ohjelman tekee nopeasti eikä se vaadi paljoa tilaa.







HUOM: Tämä ohjelma ei sisällä tarkkoja kuvauksia liikkeistä tai suoritusajoista. Ohjelma on tarkoitettu koirakoille, jotka ovat jo jonkin verran doboilleet.

Alkujumppa:
Pyöri
Ohjaajan ympäri
Kahdeksikko jalkojen välissä
Liikeratojen avaukset

Koira pallolla. Jokainen asento noin puolen minuutin ajan tai koiran tason mukaan (esimerkiksi seisominen pallolla on monelle koiralle haastavaa, joten aloita pienemmällä ajalla)
Istu x 2
Maahan x 2
Seiso x 2
Kumarrus x 2


Koira kierää pallon ympäri, ohjaaja istuu pallolla
Koira kiertää pallon ympäri, ohjaaja istuu pallolla, koira ryömii ohjaajan ojennetun jalan ali
Yliali-liike

Ohjaajan jumppa:
20 x Takareidet + pakarat  https://www.youtube.com/watch?v=Kk8dpH4ZPos
8 x Linkkuveitsi: Selinmakuu, pallo käsissä. Vie kädet ja jalat kohti kattoa ja vaihda pallo jalkojen väliin. Laske rauhallisesti kädet ja jalat kohti lattiaa, nosta takaisin ylös ja vaihda pallo käsiin.
10 x 2 x Selkä; vatsa pallon päällä. Nosta vuoronperään vastakkainen käsi ja jalka ilmaan.7
Toista koko juttu kahdesti :)

Tasapainotyynyllä:
Etutassut tasapainotyynyllä 1 min x 2
Takajalat tasapainotyynyllä 1min x 2

Loppujumppa:
Pyöri
Ohjaajan ympäri
Kahdeksikko jalkojen välissä
Lyhyet venytykset

Olettehan huomanneet, että dobo-kirjasta on ilmestynyt uusi versio? Sain oman kirjani juuri viime viikolla ja täytyy sanoa, että se on hurjan hieno! Kirja sisältää paljon erilaisia ohjelmia, sekä kuvalliset ohjeet liikkeiden suorittamiseen. Suosittelen lämpimästi niin aloitteleville kuin kokeneillekkin doboilijoille :)

Mikäli omaa kirjaa, palloa tai tasapainotyynyä ei vielä ole, kurkkaa dobo-osio :)

Rata: Valsseja, vauhtia ja liikettä

Pitkästä aikaa vähän ratapiirroksia tänne blogin puolelle :) Tänä talvena koulutan kahta ryhmää, joista toinen on jatkoryhmä ja toinen ratavalmiiden ryhmä. Koska ryhmät ovat peräkkäin, muokkaan yleensä samasta ratapohjasta kaksi hieman erilaista rataa.

Jatkoryhmän rata

Ratavalmiiden rata

Näissä piirroksissa teemana on valssit osana rataa ja varsinkin jatkoryhmän radassa teema näkyy läpi radan. Kotiläksynä oli kierron harjoittelu jota pääsi näissä radoissa hyödyntämään.

2: Koiran täytyy saada tarpeeksi ajoissa tieto käännöksestä
3: Nopea liikkeellelähtö, mahdollisesti lähetys hieman kauempaa (huom: kierto-kotiläksy). Tämä este kriittinen esteen 6 kannalta
6: Valssi
9: Pakkovalssi. reipas liikkeellelähtö mahdollistaa esteen 11 ohjaamisen
11: jatkoryhmä: lähetys mahdollisesti hieman kauempaa (huom: kierto-kotiläksy)
11: ratavalmiit: hieman ehtimisen mukaan, esimerkiksi takaaleikkaus toimi oikein hyvin
15: niisto
18: joko persjättö ennen 18 tai takaaleikkaus esteelle 18


1. marraskuuta 2014

Epäviralliset kilpailut uuden lastensairaalan hyväksi

Tämä lauantai aloitettiin suuntaamalla pitkästä aikaa epiksiin. Nämä epikset olivat siitä poikkeukselliset, että ne järjestettiin uuden lastensairaalan hyväksi. Upeaa!

Sekä Venla että Vola pääsivät osallistumaan putkiralliin. Putkiralli on rata, jolla kaikki esteet ovat putkia lukuunottamatta lähtö- ja maalihyppyä.


Venla suoritti putkirallin nollalla läpi ja täytyy sanoa, että oli kyllä hurjan hauskaa! Vähän harmitti kun en varannut käteistä tarpeeksi mukaan uusintastarttia varten, olisi ollut kiva mennä vielä  uudestaankin :)
Vola ei ole ikinä treenannut Ojangossa tai tehnyt sielä esteitä, joten yhtäkkiä suoraan pitkälle radalle oli aika suuri haaste pienelle miehelle. Alkurata meni hurjan hyvin, mutta kun tuli suoria putkia jotka piti ohjata edellä, tuli Vola niistä ohi. Parin ohituksen jälkeen Vola vaikutti sen verran hämmentyneeltä, että jätimme radan kesken, jotta voisin palkata Volan  aiemmin ja rata ei menisi liian väännöksi. Tärkeintä on kuitenkin, että Volalle jäi hyvä mieli! Olen ylpeä siitä, että Vola lähti innolla aksaamaan huolimatta siitä, että olimme ihan vieraassa paikassa ja aikamoisessa hälinässä :) Vola myös osasi takaaleikkauksen mutkaputkelle osana rataa! 

Venla pääsi putkirallin lisäksi myös kisaavien radalle, josta saimme tulokseksi nollan. Tällä nollalla Venla myös voitti minikisaavat ja sai palkinnoksi lelun, sekä ihan valtavan kokoisen ruusukkeen! En ole noin isoa ruusuketta edes nähnytkään! Venlan kanssa kisaaminen on kyllä aina huippua. Tänään radalla onnistuimme niistossa ja lähetyksessä keppien avokulmaan :)